Die 2.Gruppe besteht aus Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen (11 Jahren aufwärts). Ihnen wird das Judo mit Disziplin beigebracht. Sie lernen hier, wie Sie Ihren Körper trainieren und an die Grenzen bringen können (Ausdauer, Kraft, Geschicklichkeit).
Lehrinhalt:
- Aufwärmen inkl. Richtigen Dehnen des gesamten Körpers
- Roll und Fallschule für das richtige abrollen nach einem Wurf (kann bei Freizeitaktivitäten nützlich sein)
- Körperübungen welche für den Muskelaufbau & Geschwindigkeit für Judotechniken ausschlaggebend sind
- Verschiedenste Wurftechniken
- Verschiedenste Festhaltetechniken
- Verschiedenste Würge- & Hebeltechniken
- Gürtelprüfungen und Vorbereitung auf den Meistergrad (DAN)
- Bestreiten Turnieren (National und International)
